Rozdrvená púpava od Herdibal je jednou z najdiuretickejších rastlín, veľmi bohatá na draslík. Sušená sa používa na prípravu čaju a čerstvá v polievkach a šalátoch. Je dobrý stimulátor pečeňovej a žlčovej funkcie. Jeho čistiace vlastnosti sú preukázané, čistí krv od toxínov a chráni pečeň pred potravinovými otravami. Je to jedna z rastlín, ktorá najviac stimuluje tvorbu moču, preto je dobrým pomocníkom u osôb náchylných na zadržiavanie tekutín. Vďaka vysokému obsahu minerálov je tiež indikovaná pri poruchách príjmu potravy a stavoch nechutenstva. Považuje sa za mierne preháňadlo vďaka obsahu vlákniny a stimulácii čriev. Je veľmi zaujímavé jej použitie na zlepšenie nočnej slepoty, pretože jej obsah betakaroténov stimuluje zachytávanie svetla. Odporúča sa vliať do vriacej vody a odobrať z ohňa. Zakryte nádobu a nechajte lúhovať 8 až 10 minút. Ak ide o korene, kôry alebo semená, varte na miernom ohni 2 až 4 minúty. Preceďte a oslaďte podľa chuti. Výživové doplnky by sa nemali používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy ani zdravého životného štýlu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.