Dong Quai a Sójové Klíčky Complex od Terranova je výživový doplnok špeciálne formulovaný na podporu ženskej hormonálnej funkcie. - dong quai (angelica sinensis). dong quai, ktorý sa v západnom svete začal používať nedávno, sa v Číne používa už stáročia na udržiavanie hormonálneho zdravia žien. - sója (glycine max). sójové klíčky obsahujú vysokú koncentráciu fytésterogénnych izoflavónov ako genistín a daidzín. - ryža (oryza sativa). okrem dôležitých živín pre optimálnu hormonálnu rovnováhu, ako sú vitamíny skupiny B, horčík a esenciálne mastné kyseliny, stabilizované ryžové otruby obsahujú veľké množstvo gama oryzanolu, ktorý bol predmetom významného výskumu pre svoje prínosy pre zdravie počas menopauzy. - fenugreek (trigonella foenum-graecum). semená fenugreeku sú obzvlášť bohaté na fytésterogénne izoflavóny, tiež obsahujú zlúčeniny s fytoprogesterónovými vlastnosťami. - kudzu (pueraria lobata). koreň kudzu je bohatým zdrojom fytésterogénnych izoflavónov, najmä puerarin, genistínu a daidzínu. - rodiola (rhodiola rosea). výskumy naznačujú, že koreň rodioly je adaptogén, ktorý môže pomôcť pri udržiavaní zdravej emocionálnej, mentálnej a nervovej funkcie. - zelený ovos (avena sativa). semená zeleného ovsa sú bohatým zdrojom vitamínov skupiny B a rôznych minerálov potrebných pre udržiavanie nervového systému. Historicky sa tieto semená používali ako podpora nervového systému. - borák (borago officinalis). semená boráku sú bohaté na omega-6 mastnú kyselinu GLA (kyselina gama linolénová), ktorá v štúdiách vyniká svojím potenciálom na podporu zdravia a pohody pred menštruáciou. - potočnica lekárska (nasturtium officinale). okrem toho, že poskytuje dobrý zdroj niekoľkých základných živín (napr. vápnik, železo, vitamín B6 a kyselina listová), potočnica je tiež bohatá na sírne zlúčeniny, ktoré pomáhajú pri detoxikácii pečene (čo je obzvlášť dôležité počas hormonálnych výkyvov u žien). - kurkuma (curcuma longa). ako už bolo spomenuté, udržiavanie zdravej pečene je kľúčové počas hormonálnych výkyvov u žien. Výskumy naznačujú, že kurkuma môže byť cennou pomocou pri podpore zdravia pečene. - rakytník rešetliakový (hippophae rhamnoides). plod rakytníka je jedným z najlepších prírodných zdrojov antioxidačných vitamínov, flavonoidov a karotenoidov. Tiež obsahuje vysoké hladiny omega-7 mastných kyselín, známych svojou funkciou pri udržiavaní hydratácie pokožky, zachovaní jej integrity a podpore zdravého vzhľadu pleti. - púpava lekárska (taraxacum officinale). púpava je považovaná za jednu z najúčinnejších rastlín pre zdravie pečene a udržiavanie rovnováhy tekutín v tkanivách, čo je obzvlášť dôležité počas predmenštruačnej fázy cyklu. - lucerna (medicago sativa). lucerna je bohatá na fytésterogénne izoflavóny a horčík; často je to jeden z najčastejšie chýbajúcich živín u žien trpiacich predmenštruačnými príznakmi. - kel kučeravý (brassica oleracea var. acephala). kel kučeravý je bohatý na mnohé základné živiny a zlúčeniny obsahujúce síru, ktoré podporujú detoxikáciu pečene. Odporúča sa užívať s jedlom.