Kyselina listová od Lamberts je vo vode rozpustný vitamín, ktorý bol identifikovaný v 40. rokoch 20. storočia, keď bol extrahovaný zo špenátu. Jej hlavnými zdrojmi sú listová zelenina a celozrnné obilniny. Avšak varenie a skladovanie môžu znižovať jej hladinu v potravinách. Tento nutrient navyše prispieva k procesu bunkového delenia, k normálnej syntéze aminokyselín a k normálnej psychologickej funkcii. Okrem toho prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu, čo je zlúčenina zapojená do tvorby plakov na stenách krvných ciev; preto je kyselina listová dôležitou živinou v strave všetkých dospelých. Toto je dobrý dôvod, prečo podporiť našu stravu listovou zeleninou, ktorá je bohatým zdrojom tejto dôležitej živiny, keďže organizmus nedokáže kyselinu listovú dlhodobo skladovať. Odporúča sa užívať 1 tabletu kyseliny listovej Lamberts denne s jedlom. Výživové doplnky by sa nemali používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy ani zdravého životného štýlu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na chladnom, suchom mieste, chránenom pred svetlom a mimo dosahu malých detí.