Sada pomôcok na precvičenie svalov čeľuste/sánky/tváre Jawline Muscle Shaper Sada gumičiek na precvičenie čeľuste a sánkových svalov vám umožňuje trénovať svaly, ktoré dodávajú vašej tvári pevný a mladistvý vzhľad. Pravidelné precvičovanie týchto svalov vám môže pomôcť dosiahnuť štíhlu a zdravo vyzerajúcu tvár. Sada obsahuje tri rôzne gumy s rôznym odporom: oranžová 14 kg zelená 18 kg fialová 22 kg To vám umožňuje cvičiť bez ohľadu na vašu úroveň pokročilosti. Postupom času môžete pravidelným tréningom zvyšovať záťaž. To vám umožní dosiahnuť ešte lepší efekt v podobe spevnených tvárových svalov. Sada obsahuje šnúrku na pripevnenie gumy a jej nosenie okolo krku, takže ju môžete pohodlne nosiť so sebou, napr. cestou do práce, a cvičiť niekoľkokrát denne v rôznych denných dobách pri vykonávaní iných aktivít. Len 1020 minút tréningu denne vykonávaného 35-krát týždenne vám pomôže dosiahnuť váš cieľ pevných tvárových svalov. Výhody tréningu s posilňovačom čeľuste a čeľuste: Zoštíhlite svoju čeľusť a získajte silnejšiu a zdravšiu tvár. Znížte dvojitú bradu, na fotografiách nikdy nevyzerajte trápne. Aktivujte 57 tvárových svalov. Tréning zvyšuje prekrvenie a okysličenie tváre, čím vám dodáva mladistvý vzhľad. Pravidelný tréning zoštíhľuje a spevňuje tvár. Zrýchlite metabolizmus a spaľujte ďalšie kalórie pomocou cvičení tvárových svalov. Znížte chuť do jedla uspokojením nutkania žuť a jesť. Vlastnosti: Vyrobené z potravinárskeho silikónu, netoxické. Rozmery: 31 x 27 mm. Hmotnosť: 22 g. Súčasťou balenia sú 3 rôzne gumy (14 kg, 18 kg, 22 kg). Ako používať gumy na precvičovanie čeľuste a dolnej čeľuste: Pred prvým použitím ponorte na približne 10 sekúnd do vody s teplotou približne 80 stupňov. Po vybratí z horúcej vody si výrobok priložte na zuby a jemne zatlačte na ľahké skusové pásiky, aby ste ho vytvarovali. Môžete začať cvičiť hneď teraz. Po každom použití umyte pod tečúcou vodou. Nižšie je uvedený príklad tréningového programu. 1. týždeň Začnite s gumou č. 1 pre začiatočníkov (oranžová 14 kg). Vykonajte 510 sérií každý deň, kým sa vám svaly nerozpadnú (kým nezvládnete ani jedno opakovanie). 2. týždeň Pridajte počet sérií a zvyšujte intenzitu. Vykonajte 1020 sérií do zlyhania každý deň. 36. týždeň Začnite s gumou č. 2 pre mierne pokročilých (zelená 18 kg). Vykonajte 1520 sérií do zlyhania každý deň. Po posledných 5 sériách môžete urobiť drop sériu s gumou č. 1 (hneď po neúspechu s gumou č. 2 urobte čo najviac opakovaní s gumou č. 1). 6. týždeň Ak máte pocit, že vaša čeľusť zvládne ešte vyššie záťaže, odporúčame použiť gumu č. 3 (fialová 22 kg). Nepoužívajte tento produkt pred 6 týždňami predtrénovania tvárových svalov s našimi ďalšími 2 ľahšími gumami. Meranie výsledkov Predtým, ako začnete, odporúčame vám urobiť si profilovú a čelnú fotografiu. Potom, po 48 týždňoch pravidelného cvičenia s posilňovačom dolnej čeľuste, urobte novú fotografiu a skontrolujte, či ste dosiahli nejaký pokrok.