Selén patrí do skupiny minerálov a je esenciálnym stopovým prvkom. To znamená, že na jednej strane je životne dôležitý a na druhej strane je potrebný len v stopovom množstve v tele. Napriek tomu musí byť toto malé množstvo pravidelne prijímané prostredníctvom potravy, pretože samotné telo nedokáže selén vyprodukovať. Aj napriek tomu, že ľudské telo potrebuje iba malé množstvá selénu, selén je stále nevyhnutný ako esenciálny stopový prvok. V skutočnosti selén zastáva v organizme nespočetné úlohy. Napríklad selén je dôležitý pre bunkový a energetický metabolizmus a preto tiež prispieva k udržiavaniu normálnych vlasov a nechtov. Okrem toho selén prispieva aj k normálnej funkcii štítnej žľazy, k normálnej spermatogenéze u mužov a k normálnej funkcii imunitného systému. Vzhľadom na svoju vysokú reaktivitu s kyslíkom u zvierat a ľudí zohráva tiež dôležitú úlohu v ochrane bunkových membrán pred oxidačným stresom. Odporúča sa 1 tableta 500 mg raz denne s dostatočným množstvom tekutiny Odporúčaná denná dávka by nemala byť prekročená. Výživové doplnky by sa nemali používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy alebo zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.