Zázvor je na pódiu protizápalových potravín, ktoré bojujú proti obávanej chronickej nízkej zápale. Je tiež fantastický na trávenie, podporuje zdravie tvojich kĺbov, zlepšuje reguláciu hladiny cukru v krvi, bojuje proti infekciám, zlepšuje lipidový profil a má veľkú antioxidačnú silu. Tento zázvor je nakrájaný na tenké pásiky, zachováva časť šupky, ktorá obsahuje cennú vlákninu, a je nakladaný v jablčnom octe. To znamená, že ak sa odvážiš, môžeš ho jesť priamo. Jedna alebo dve pásiky denne, tesne pred jedlom, stačia. Zázvor: Prírodný protizápalový prostriedok, veľmi účinný pri zmierňovaní črevných problémov a zlepšovaní trávenia. Obzvlášť užitočný na boj proti pocitu nevoľnosti. Jablčný ocot: Výborný tráviaci a antimikrobiálny prostriedok, ktorý nám tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Pridaj ho do svojich dusených jedál a šalátov, rozmixuj ho do smoothie, pridaj kúsok do svojho pohára kombuchy alebo s ním priprav zálievku.