Ekologické surové lieskové orechy sú jedným z najodporúčanejších orechov pre stravu, vzhľadom na ich vysoký obsah bielkovín a minerálov. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov A, C, E, K, B1, B2 a B9. Sú dobrým zdrojom minerálov ako vápnik, fosfor a horčík, nevyhnutných pre rast, ako aj mangánu. Vďaka svojmu bohatstvu na minerály chránia zdravie kostí a tým pomáhajú predchádzať osteoporóze. Prispievajú k regulácii črevnej peristaltiky vďaka vysokému obsahu rastlinných vláknin. Vzhľadom na svoju výživovú a energetickú hodnotu sú lieskové orechy veľmi dobrou voľbou pre manuálnych pracovníkov, športovcov, študentov alebo každú osobu, ktorá musí vykonať zvláštnu námahu. Odporúča sa vychutnávať samostatne, v koktailoch a v mnohých ďalších receptoch. V šalátoch dodávajú chrumkavý nádych. Môžu sa pridávať celé alebo nasekané, alebo ich môžete opražiť a rozdrviť s olejom na prípravu chutného dresingu alebo vinaigrette. Je však potrebné si pripomenúť, že najvhodnejšie je vždy konzumovať s mierou. Môže obsahovať stopy lepku, sójových bôbov, orechov, sezamu, mlieka, zeleru a horčice. Uchovávajte na chladnom a suchom mieste. ES-ECO-019-CT