Sys Valeriana od Ecosol. Všetci poznajú typickú prenikavú vôňu valeriány, ktorú obzvlášť oceňujú mačky. Starí Gréci a Rimania si ju cenili ako prostriedok proti dne a ostrým bolestiam. Až okolo roku 1800 objavil Christoph W. Hufeland upokojujúce a neurotonické vlastnosti valeriány. Jej koreň obsahuje veľmi cenné látky: kyselinu isovalerianovú (najmä po roku zrenia), éterické oleje, alkaloidy ako chatinín, valerín, trieslovinu, kyselinu mravčiu, kyselinu octovú, valepotriáty, ktoré majú upokojujúci a antikonvulzívny účinok. Koreň valeriány sa môže používať pri všetkých nervových problémoch. Znižuje stavy napätia a rozrušenia, vyrovnáva ich a napomáha zaspávaniu. Je kľúčom k pokoju, nespôsobuje ospalosť a nemá narkotický účinok ako chemické hypnotiká. Koreň je vhodný v prípadoch „strachu“ pred skúškami, pozitívne ovplyvňuje výkonnosť a koncentráciu, aj pri šoférovaní. Keďže valeriána dáva tabaku zlú chuť, je veľkou pomocou pri odvykaní od fajčenia. Dávku možno bez problémov zvýšiť, aby sa dosiahol silnejší účinok. Valeriána by sa nemala užívať dlhšie ako 3 až 4 týždne, pretože jej dlhodobé užívanie môže spôsobiť bolesti hlavy a búšenie srdca. Ideálna je striedavo s medovkou, pre ženy aj s chmeľom. Valeriána zosilňuje účinok hypnotík a nemala by sa užívať súčasne s takýmito liekmi, alebo len v znížených dávkach. 25-30 kvapiek do vody 3-krát denne. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada vyváženej a pestrej stravy ani zdravého životného štýlu. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.