Šupka psyllia od Energy Feelings je rozpustná vláknina odvodená zo semienok rastliny Plantago ovata, známej aj ako torunda, byliny, o ktorej sa predpokladá, že pochádza z Indie, hoci je teraz rozšírená po celom svete. - Podporuje pravidelné vyprázdňovanie čriev a zmierňuje zápchu. - Môže byť užitočný pri liečbe hnačky vďaka svojmu účinku ako absorbentu vody, ktorý môže zväčšiť objem stolice a spomaliť jej prechod cez hrubé črevo. - Môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Jeho slizovitá vláknina pomáha spomaliť trávenie potravy, čo pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. - Podporuje pocit sýtosti a môže pomôcť kontrolovať hmotnosť. - Má prebiotické účinky. To znamená, že môže živiť a pomáhať množiť prospešné baktérie črevnej mikrobioty. Časť jeho vlákniny je fermentovaná niektorými črevnými baktériami, ktoré produkujú krátkoreťazcové mastné kyseliny spojené so zdravotnými prínosmi. Odporúča sa riediť v studených, teplých a horúcich nápojoch. V jogurtoch, zmrzline, koktailoch a džúsoch. Môže sa tiež posypať na raňajkové cereálie. Môže sa použiť v pečených výrobkoch a občerstvení. Jeho želírujúca schopnosť môže byť použitá na nahradenie vajec v niektorých receptoch. Ak sa nechá lúhovať v tekutom prostredí niekoľko minút, začne želírovať. Psyllium je všeobecne dobre tolerovaný. Môže však spôsobiť tráviace ťažkosti, plynatosť alebo brušné nadúvanie, tiež môže spomaliť vstrebávanie niektorých liekov, preto sa neodporúča jeho použitie s liekmi, pokiaľ to nepredpíše lekár. Môže vyvolať určité alergické reakcie u niektorých jedincov, hoci zriedkavo, ako svrbenie, vyrážky alebo dýchacie ťažkosti. Uchovávajte v uzavretých nádobách pri izbovej teplote, chránené pred priamym svetlom. Za suchých a čistých podmienok. Doba trvanlivosti až 24 mesiacov v pôvodnom uzavretom obale. ES-ECO-019-CT